Zapatillas Minimalistas

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Nuestros pies están hechos para correr sin zapatos en un terreno natural bastante blando. Mas tras décadas de calzado amortiguador y de apoyo, el corredor moderno debería regresar con precaución a "correr descalzo" para desarrollar un estilo de carrera más saludable y eficaz. Descubre las zapatillas minimalistas, Todos debemos correr descalzos continuamente, pues la naturaleza ha desarrollado nuestros pies para esto. Cada día son más los ortopedistas los que presentan esta tesis. En tiempos prehistóricos, la gente corría hasta cuarenta quilómetros o bien más al día. Y lógicamente, absolutamente sin zapatos.

Desde los últimos diez años nuestro desarrollo todavía no se ha reflejado en nuestro código genético, nuestros pies son exactamente los mismos el día de hoy que entonces. Las personas sanas nacen con pies hechos para pasear descalzos. Los pequeños pequeños, por servirnos de un ejemplo, corren precisamente como corresponde a la biomecánica del pie, hasta el momento en que consiguen sus primeros zapatos. Hasta ese momento, instintivamente no golpean con el talón, sino más bien con el medio y el antepié.

Los pequeños aún tienen una relación muy directa con el cuerpo y saben que les puede doler cuando golpean primero con el talón. Aprender de los pequeños significa regresar a aprender a pasear descalzo. A lo largo de nuestras vidas, la gente moderna de los países industrializados ha perdido la capacidad de pasear de forma instintiva. Las zapatillas deportivas y de running, enormemente acolchadas, van en contra del movimiento natural, y el contacto directo con el medioambiente y el suelo. Se evita provocando la pérdida de retroalimentación de estímulos precisos para optimar las reacciones y los movimientos.

Cualquiera que sea el calzado minimalista, tenemos marcas como invo8, merrell, xerotopo, compressport ... en cualquier caso se aconseja un empleo muy medido con estos zapatos, hasta el momento en que el pie se haya amoldado gradualmente a las distintas cargas de pasear descalzo, singularmente a los corredores que previamente corrían a lo largo de muchos años en la tradicional. Zapatillas para correr bien amortiguadas y con soporte para los pies. Si bien normalmente están bien entrenados, los músculos de sus pies no lo están.

No obstante, para los corredores principiantes, se aconsejan zapatos para correr minimalistas prácticamente sin limitaciones si no corres solamente en superficies duras y niveladas. Si no corres distancias largas / perdurables debes hacer los primeros intentos con zapatilla minimalista. Desde el comienzo, debe adiestrar los músculos del pie y todas las otras áreas por igual y los movimientos se regulan con armonía.

Lo más probable es que para los corredores tradicionales, los nuevos zapatos descalzos continuarán así como sus zapatos deportivos tradicionales, y a lo largo de cierto tiempo proseguirán siendo sus segundos o bien terceros zapatos para correr.

¿Porqué comprar zapatillas minimalistas?

Nuestros pies fueron hechos para llevarnos del punto A al punto B. Ya antes de la domesticación de los caballos, y para bastantes personas mucho después, nuestros pies han sido nuestro primordial medio de transporte. Podemos pasear largas distancias TODOS los días sin muchos de los inconvenientes asociados con nuestros pies en esta era moderna. Entonces, ¿qué sucede el día de hoy?

En el enorme esquema de las cosas, el calzado es una invención parcialmente reciente. ¡Es prácticamente seguro que el calzado moderno te hiera los pies! Los zapatos modernos son efectivamente peores para los pies que los zapatos que utilizaban sus ancestros.

Para la mayor parte de nosotros, emplear zapatos es lo que hicimos desde una edad temprana.

El día de hoy escucho a tantos progenitores vocearles a sus hijos que se pongan zapatos antes que salgan por la puerta. Mis progenitores les han chillado a mis hijos que se pongan zapatos ya antes de salir. "¡Hace frío afuera, ponte los zapatos!" "No puedes ir sin zapatos" y otras cosas. Resulta que puedes salir sin zapatos, aun en tiempos fríos, y claramente es más saludable. Asimismo conseguimos entrar a un concesionario de autos sin zapatos (por el hecho de que nos olvidamos de poner un par en el auto) y jamás llevamos zapatos con nosotros cuando salimos de la casa para la práctica de jiujitsu.

Tus zapatos te fuerzan a pasear con un paso antinatural, desfigurando tus pies (¿el pie chino anuda a alguien?) Y es muy posible que sea la causa del dolor de rodilla y pie.

La mayor parte de las personas que emplean zapatos experimentarán dolor en las rodillas y los pies frecuentemente relacionado con los zapatos que utilizan. Sin saber jamás que frecuentemente podrían calmar este dolor a través de el empleo de calzado conveniente.

Se afirma que las personas que se someten a una cirugía de juanetes realmente se cortan una parte natural del pie. El juanete realmente es ocasionado por intentar poner nuestros pies en zapatos anormalmente estrechos (que son la mayor parte de los zapatos en el mercado) y esto empuja el dedo gordito del pie cara los otros dedos, haciendo que el hueso parezca sobresalir por el costado del dedo. En verdad, esta es la situación natural del hueso y solo semeja sobresalir pues el dedo del pie se ha aplastado en el sitio equivocado. Bastantes personas optan por la cirugía para suprimir este "juanete" que realmente es una parte natural de su pie.

No permitas que esto te pase a ti.

Puedes prevenir esto. Aun puede revertir los inconvenientes de sus pies haciendo una transición lenta al calzado conveniente y aprendiendo a caminar descalzo tanto como resulte posible. La mayor parte de la gente puede hacer esto. Compra en nuestra tienda online. Nuestro almacén está en Sant Quirze de Besora, Barcelona.

Zapatillas Minimalistas Baratas

No hay mejor sensación que tus pies descalzos contra el suelo blando, los dedos de los pies aplastados en el barro y la enorme conexión que sientes con la tierra. Bueno, cuando menos de esta manera es para mí. Tu experiencia puede ser diferente.

No importa de qué manera se sienta al pasear descalzo, no estábamos destinados a utilizar el género de calzado que es común en nuestros días.

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